胶原蛋白+麦卢卡蜂蜜隔夜燕麦片

含有胶原蛋白和麦卢卡蜂蜜的美味隔夜燕麦，真正提高了健康系数。这个配方有很多变化，例如，加入杏仁片、椰子、浆果......。这是一个完美的填饱肚子的冬季早餐。你甚至可以在寒冷的早晨把它放在微波炉里加热。你可以将食谱翻倍或翻三倍以增加食用量。

食谱。

1人份

1/2颗燕麦
1/2勺abeeco超胶原蛋白粉
1茶匙麦卢卡蜂蜜（如果您喜欢甜味，可多加一些！）
1/2根香蕉切片
1/2杯牛奶，乳制品或不含乳制品
1/4杯希腊酸奶，或不含乳制品的酸奶

可选附加产品：
1茶匙蜂花粉颗粒，补充维生素！

制作方法

将所有配料放入可密封的罐子、碗或阿贝科不锈钢饮料滚揉器中，充分搅拌直至完全混合。 

让它在冰箱里浸泡至少2小时，但最好是浸泡8小时以上。这将产生更多的奶油浓度。

在你的隔夜燕麦上加上你最喜欢的配料，然后享用。