奶油草莓和蜂花粉蛋白冰沙

这款奶油草莓和蜂花粉蛋白冰沙充满了营养和提神的成分--这是一种不可抗拒的口味组合!

这款香甜可口的冰沙中添加了蜂花粉颗粒，以提高其营养价值，蜂花粉含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸。是增加每日5+营养的好方法！ 

有许多研究表明，从健康和减肥的角度来看，蜂花粉具有强大的潜力。

这个食谱中包含的大麻和奇亚籽提供了大量的蛋白质、纤维、健康脂肪，并且特别富含欧米伽3和欧米伽6。

如果你喜欢，草莓可以很容易地用覆盆子或蓝莓来代替。 

成分

• 1 1/2 杯 新鲜或 冷冻草莓 
• 1 香蕉，切片并冷冻
• 3/4杯 燕麦牛奶或您选择的其他牛奶
• 1/2杯 椰奶或希腊 酸奶 
• 1汤匙 蜂花粉颗粒
• 1汤匙大麻籽
• 1茶匙奇亚籽
• 可选：1-2汤匙麦卢卡蜂蜜，增加甜味

方法

1. 将所有材料加入搅拌机，打成泥状，直到光滑。如果你喜欢更稀薄的冰沙，可以多加一些燕麦牛奶。
2. 如果需要，可添加一些麦卢卡蜂蜜来增加冰沙的甜度。
3. 直接上桌，用一些额外的蜂花粉、麻籽和奇亚籽作装饰。

混合和享受!!!

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