绿色的猕猴桃和蜂花粉冰沙

这款神奇的绿色猕猴桃和蜂花粉冰沙充满了苹果、香蕉和菠菜的营养成分，而且非常简单，任何人都可以做。蜂花粉为这款提升能量和排毒的冰沙增添了奶油般的甜味。

绿色冰沙对你很有好处，对你的饮食有很好的补充作用--如果你打算接受更健康的生活方式或减肥，它们是你可以做出的一个简单改变。这款美味的冰沙可能是完美的健康早餐或零食选择，有助于抑制饥饿感，并为你的饮食偷偷提供额外的营养。菠菜为你提供大量的纤维、钙和维生素A、C和K。 

蜂花粉颗粒 添加了蜂花粉，进一步提高了蜂花粉的营养价值，蜂花粉含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸。是增加每天 5+ 摄入量的好方法！ 

有许多研究表明，从健康和减肥的角度来看，蜂花粉具有强大的潜力。

成分

• 2 杯 菠菜
• 3 猕猴桃，去皮切丁
• 1 香蕉，去皮
• 1 大绿苹果，去核切丁（带皮，以增加纤维）。
• 1 杯 无糖天然酸奶或椰子酸奶
• 1 杯 水
• 1汤匙 蜂花粉颗粒
• 可选：1 汤匙 麦卢卡蜂蜜 以增加甜味

方法

1. 将水果和菠菜去皮并切成丁，加入搅拌机中。搅拌至光滑。如果你喜欢更稀的冰沙，可以多加水或冰块。
2. 如果需要，可添加一些麦卢卡蜂蜜来增加冰沙的甜度。
3. 直接上桌，用一些额外的蜂花粉做装饰。

倒入并享受！！！。

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