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2021年8月12日 1 分钟阅读

用蜂花粉增强你的晚餐!

尝试一下这道令人垂涎欲滴的家庭大餐,新鲜、美味、可口。 您将品尝到摩洛哥风味的家常菜。菜肴 一眨眼的工夫,您就能品尝到充满摩洛哥风味的美食。

花粉颗粒 蜂花粉含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质和氨基酸,进一步提高了这道美味佳肴的营养价值。大量研究表明,从健康和减肥的角度来看,蜂花粉具有强大的潜力。

可供4人食用。 
成分
麦卢卡蜂蜜鸡肉和库斯库斯沙拉与蜂花粉的全家福
  • 1根电报黄瓜
  • 2个西红柿
  • 1个牛油果
  • 1杯以色列粗麦粉
  • 1.5杯鸡汤
  • 500克鸡胸肉
  • 2汤匙麦卢卡蜂蜜
  • 75克小菠菜
  • 白酒醋
  • 100克香草蛋黄酱 
  • 4两花粉
  • 鸡肉擦。
    1茶匙碎小茴香
    1茶匙牛至
    2茶匙大蒜粉
    2茶匙洋葱粉
    1汤匙辣椒粉
    1汤匙盐
    1汤匙红糖 

方法

用鸡汤煮以色列库斯库斯。为了增加味道,在加入高汤之前,先在锅里烤一下库斯库斯,烤2-3分钟。炖煮库斯库斯10-12分钟,直到汤汁被完全吸收。搁置一边。

将黄瓜、西红柿和牛油果切碎,放在一边。

在一个大碗中混合鸡肉酱的成分。将鸡胸肉切成小条,并与鸡肉酱一起放入碗中。搅拌均匀。在平底锅中以中高火烹煮鸡肉,加入橄榄油。从火上移开,加入蜂蜜。搅拌均匀。 

将粗粮、西红柿、黄瓜、牛油果、菠菜叶、橄榄油和白葡萄酒醋混合。 

将库斯库斯沙拉分给4个盘子,上面放上鸡肉,并淋上香草蛋黄酱。

最后,在每道菜上撒上一汤匙的蜂花粉颗粒。

好好享受吧!