年轻相貌的皮肤 - 这是所有关于胶原蛋白!

Collagen is still all the rage in the beauty and skincare community, and for good reason. Ensuring we have enough collagen in our bodies is one of the most natural ways to keep our skin looking youthful, healthy and glowing. Plus, an abundance of collagen provides a host of other benefits, such as stronger nails and joints, shiny hair, improved gut health and lots more! But what makes collagen a staple in the beauty routines of many of us nowadays, and how does it help our skin retain its youthful glow?

这些答案暴露了!

首先,什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是一种蛋白质,约占我们身体的30%至40%(我们体内最丰富的蛋白质),存在于我们的皮肤、肌肉、骨骼和肌腱中。在皮肤内,胶原蛋白可以在被称为真皮的中间层找到。真皮是我们皮肤的所有结构部分,包括胶原蛋白和乳胶,存储,使我们的皮肤丰满,年轻的外观。

那么,胶原蛋白如何帮助我们的皮肤保持年轻的外观呢？

简单地说,胶原蛋白分子是帮助细胞相互锚定的蛋白质。胶原蛋白网络赋予我们的皮肤力量和弹性,与弹性蛋白合作,增强肌肤,并赋予其弹性质量,让皮肤在伸展时重新卡回原位。简而言之,胶原蛋白将你的皮肤固定在一起。

以下是在我们的体内有大量的胶原蛋白,给我们的健康,年轻的光晕的影响:

1.     提高皮肤弹性
2.     防止皱纹
3.     增加皮肤水分水平
4.     促进更紧实的皮肤

上述效果的对立面,至少可以说是不受欢迎的。没有人想要过早的皱纹和细纹,或干燥,皱褶般的皮肤!但是没有胶原蛋白,这一切很容易发生。胶原蛋白是必不可少的,所以我们的皮肤看起来和感觉很棒内外。

体内的胶原蛋白水平

Until we’re around 20 years of age, our bodies produce a healthy amount of collagen. At our peak, collagen makes up nearly 80 per cent of our skin. Collagen production does, however, decline due to a number of factors, including ageing, smoking or exposure to too much UV light. As we hit 25 years of age, we break down more collagen than we make, so the collagen network becomes more fragmented. Decreased production of collagen is one of the reasons why our skin starts to wrinkle, why fine lines start to appear, and why our skin starts to feel less firm over time.

While we can choose to improve our lifestyles and put on more sunscreen, we can’t reverse the ageing process. What we can do is help our bodies produce more collagen.

我们如何获得更多的胶原蛋白？

我们的身体通过从富含蛋白质的食物(如牛肉、鸡肉和鸡蛋)中获取氨基酸来产生胶原蛋白。这个过程需要维生素C和矿物质锌和铜的帮助,所有这些都可以在健康、均衡的饮食中找到。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、花椰菜、西红柿和青菜,矿物质来自肉类、坚果和全谷物。

随着年龄的增长，我们的消化系统变得不那么有效，身体可能无法有效地吸收营养物质。这时，（正确的）补充剂可以介入，以补充和促进天然胶原蛋白的生产。Abeeco Ultra Collagen是完美的，因为它含有经过研究的优质水解胶原蛋白肽，我们的身体很容易吸收，以改善真皮层的胶原蛋白密度。此外，由于我们身体的其他部分也需要胶原蛋白，它还有许多其他好处。这包括更强的关节、头发和指甲，以及更健康的肠道，以改善消化功能