年轻相貌的皮肤 - 这是所有关于胶原蛋白!

胶原蛋白在美容和护肤界仍然大行其道，这是有原因的。确保我们体内有足够的胶原蛋白是保持皮肤年轻、健康和光泽的最自然方法之一。此外，丰富的胶原蛋白还提供了许多其他好处，如更强的指甲和关节，有光泽的头发，改善肠道健康等等但是，是什么让胶原蛋白成为我们现在许多人的美容程序中的主食，以及它是如何帮助我们的皮肤保持年轻的光泽的？

这些答案暴露了!

首先,什么是胶原蛋白？

胶原蛋白是一种蛋白质,约占我们身体的30%至40%(我们体内最丰富的蛋白质),存在于我们的皮肤、肌肉、骨骼和肌腱中。在皮肤内,胶原蛋白可以在被称为真皮的中间层找到。真皮是我们皮肤的所有结构部分,包括胶原蛋白和乳胶,存储,使我们的皮肤丰满,年轻的外观。

那么,胶原蛋白如何帮助我们的皮肤保持年轻的外观呢？

简单地说,胶原蛋白分子是帮助细胞相互锚定的蛋白质。胶原蛋白网络赋予我们的皮肤力量和弹性,与弹性蛋白合作,增强肌肤,并赋予其弹性质量,让皮肤在伸展时重新卡回原位。简而言之,胶原蛋白将你的皮肤固定在一起。

以下是在我们的体内有大量的胶原蛋白,给我们的健康,年轻的光晕的影响:

1.     提高皮肤弹性
2.     防止皱纹
3.     增加皮肤水分水平
4.     促进更紧实的皮肤

上述效果的对立面,至少可以说是不受欢迎的。没有人想要过早的皱纹和细纹,或干燥,皱褶般的皮肤!但是没有胶原蛋白,这一切很容易发生。胶原蛋白是必不可少的,所以我们的皮肤看起来和感觉很棒内外。

体内的胶原蛋白水平

直到我们大约20岁,我们的身体产生一个健康的胶原蛋白量。在我们的巅峰时期,胶原蛋白占我们皮肤的近80%。然而,胶原蛋白的产量确实会下降,原因有很多,包括老化、吸烟或暴露在过多的紫外线下。当我们达到25岁,我们分解更多的胶原蛋白比我们制造,所以胶原蛋白网络变得更加支离破碎。胶原蛋白产量的减少是我们皮肤开始起皱的原因之一,为什么细纹开始出现,以及为什么我们的皮肤开始感觉越来越紧。

虽然我们可以选择改善生活方式，多涂些防晒霜，但我们无法逆转衰老的过程。我们能做的是帮助我们的身体产生更多的胶原蛋白。

我们如何获得更多的胶原蛋白？

我们的身体通过从富含蛋白质的食物(如牛肉、鸡肉和鸡蛋)中获取氨基酸来产生胶原蛋白。这个过程需要维生素C和矿物质锌和铜的帮助,所有这些都可以在健康、均衡的饮食中找到。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、花椰菜、西红柿和青菜,矿物质来自肉类、坚果和全谷物。

随着年龄的增长，我们的消化系统变得不那么有效，身体可能无法有效地吸收营养物质。这时，（正确的）补充剂可以介入，以补充和促进天然胶原蛋白的生产。Abeeco Ultra Collagen是完美的，因为它含有经过研究的优质水解胶原蛋白肽，我们的身体很容易吸收，以改善真皮层的胶原蛋白密度。此外，由于我们身体的其他部分也需要胶原蛋白，它还有许多其他好处。这包括更强的关节、头发和指甲，以及更健康的肠道，以改善消化功能

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